Ein Gespräch zum Thema "Achtsame Ernährung" mit Annika Karstens

Was Sie in diesem Talk erwartet:

• Gesunde Ernährung braucht weniger Regeln als Sie denken
• Was hinter dem negativen Trend der Unnatürlichkeit steckt
• Warum die „2-Go-Kultur“ nicht zu unserer Natur passt
• Der Körper kann Hunger und Durst nicht unterscheiden
• Wieso Wasser Sie schlanker, fitter und gesünder macht
• Diäten sind eine Erfindung der Industrie, um Geld zu machen
• Wieso der beste Ernährungsratgeber Ihr Bauch ist
• Ein Wohlfühlgewicht anzustreben ist wichtiger als schlank zu sein
• Achtsame Ernährung ist die perfekte Anti-Diät mit Erfolgsaussicht
• Bauchspeck wird vom Gehirn und nicht vom Körper gezüchtet
• Ernährung ist so individuell, jeder muss seinen eigenen Weg finden
• Dankbarkeit sollte immer „mitgegessen“ werden
• Warum selber Kochen dir einen neuen Kontakt zum Essen gibt

Zum Talk geht es hier: peacelife.de